Alla paceguider / maraton
Maraton 3:30 – passeringar varje kilometer
För maraton på 3:30:00 är snittet 4:59 min/km. Här får du jämna passeringar och en färdig ingång till kalkylatorn.
Måltid3:30:00
min/km4:59
min/mile8:01
Passeringstabell
| km | Passering | Senaste sträckan |
|---|---|---|
| 1 | 4:59 | 4:59 |
| 2 | 9:57 | 4:59 |
| 3 | 14:56 | 4:59 |
| 4 | 19:54 | 4:59 |
| 5 | 24:53 | 4:59 |
| 6 | 29:52 | 4:59 |
| 7 | 34:50 | 4:59 |
| 8 | 39:49 | 4:59 |
| 9 | 44:48 | 4:59 |
| 10 | 49:46 | 4:59 |
| 11 | 54:45 | 4:59 |
| 12 | 59:43 | 4:59 |
| 13 | 1:04:42 | 4:59 |
| 14 | 1:09:41 | 4:59 |
| 15 | 1:14:39 | 4:59 |
| 16 | 1:19:38 | 4:59 |
| 17 | 1:24:36 | 4:59 |
| 18 | 1:29:35 | 4:59 |
| 19 | 1:34:34 | 4:59 |
| 20 | 1:39:32 | 4:59 |
| 21 | 1:44:31 | 4:59 |
| Halvmaraton | 1:45:00 | 0:29 |
| 22 | 1:49:29 | 4:29 |
| 23 | 1:54:28 | 4:59 |
| 24 | 1:59:27 | 4:59 |
| 25 | 2:04:25 | 4:59 |
| 26 | 2:09:24 | 4:59 |
| 27 | 2:14:23 | 4:59 |
| 28 | 2:19:21 | 4:59 |
| 29 | 2:24:20 | 4:59 |
| 30 | 2:29:18 | 4:59 |
| 31 | 2:34:17 | 4:59 |
| 32 | 2:39:16 | 4:59 |
| 33 | 2:44:14 | 4:59 |
| 34 | 2:49:13 | 4:59 |
| 35 | 2:54:11 | 4:59 |
| 36 | 2:59:10 | 4:59 |
| 37 | 3:04:09 | 4:59 |
| 38 | 3:09:07 | 4:59 |
| 39 | 3:14:06 | 4:59 |
| 40 | 3:19:05 | 4:59 |
| 41 | 3:24:03 | 4:59 |
| 42 | 3:29:02 | 4:59 |
| Mål | 3:30:00 | 0:58 |
Använd tabellen i praktiken
Varje rad visar tid från föregående rad. Halvmaratonpunkten markerar exakt halva distansen och delar därför kilometer 22 i två delar. Sista sträckan är 195 meter. Summera inte avrundade delsträckor för att få sluttiden.
Tempo och tider visas i hela sekunder. Passeringarna räknas från måltid och distans utan mellanavrundning.
Vanliga frågor
Vilken pace behövs?
Snittet är 4:59 min/km. Pace visas i hela sekunder; passeringarna beräknas utan mellanavrundning från måltiden.
Gäller tiderna även om GPS-klockan visar längre?
Tabellen använder loppets officiella distans, inte GPS-distans. Kurvor, löplinje och mätfel kan ge fler meter på klockan. Jämför med arrangörens markeringar.